Вавес курс: Цена валют Waves/Доллар США (WAVES/USD) на Gate.io — Investing.com

На этом графике вы можете видеть подъем и падение интереса к криптовалюте Waves (WAVES) составленный из количества запросов в поисковой системе Google.

Данная страница содержит информацию о курсе криптовалюты Waves к биткоину, к доллару, к евро и рублю на сегодняшний день, которая занимает 50 место по капитализации среди всех криптовалют. Цена по которой можно купить Вэйвс онлайн на биржах или в обменниках. Стоимость 1 Waves в России и по какой цене можно его обменять. Как создать кошелек или карту для Waves (WAVES) и переводить с них средства. Динамика и графики роста и падения, покупки и продажи Waves. Где купить Waves за рубли или валюту, кому продать и как вывести в деньги. Конвертер и калькулятор для монеты WAVES к другим криптовалютам и фиату.

Калькулятор и конвертер криптовалюты Waves Вэйвс (WAVES) к доллару, к евро, к рублю и к биткоину.

WAVES USD | Валютный курс Waves в US-Dollar

График — Waves — US-Dollar

Конвертер валют

Курсы основных валют

Криптовалюта Waves — курс и прогноз, кошелек и калькулятор

Компания Waves принадлежит к мировым лидерам индустрии блокчейна и является одним из пионеров Web 3.0. С момента основания в 2016 году миссией Waves является построение блокчейн-экосистемы, позволяющей решать реальные задачи в самых разных сферах.

Команда Waves разрабатывает инструменты для создания сегмента децентрализованной технологии, который станет основой Web 3.0 – цифрового ландшафта будущего. Waves предоставляет все необходимое для backend-разработки сервисов Web 3.0, в том числе интуитивно понятный и удобный UX для конечных пользователей, включающий IDE, плагины кода, ноды, менеджер оракулов, API-интерфейсы (DEX, Data Services, Node, Auth, Payment, Waves Keeper), библиотеки и эксплореры (testnet, mainnet, PyWaves).

Также командой Waves был разработан RIDE – специальный язык программирования для создания смарт-контрактов и децентрализованных приложений на блокчейне платформы.

В апреле 2017 года была успешно запущена децентрализованная биржа DEX – быстрый и безопасный инструмент для торговли популярными криптовалютами. В конце 2017 года был активирован протокол Waves-NG, обеспечивающий беспрецедентную пропускную способность, при этом валидация каждой транзакции занимает не более нескольких секунд. В марте 2019 года вышло обновление языка программирования RIDE для dApps, позволившее разработчикам создавать полноценные приложения для Web 3.0 на блокчейне Waves.

Навигация по материалу:

Курс Waves к рублю и доллару США (онлайн)

Текущий курс Waves по отношению к рублю и доллару США, объём торгов и график динамики цены токена Waves:

Концепция проекта

Назвать Waves очередной цифровой валютой будет, скорее всего, неправильно. Команда презентует свою разработку, как блокчейн-систему, имеющую определенный функционал. Это такая себе платформа на базе блокчейн-технологии, децентрализованная и «заточенная» под транзакции с пользовательскими токенами. Здесь поддерживается привлечение денежных средств, краудфандинговые кампании и купля/продажа финансовых инструментов, причем все операции осуществляются через распределенную базу данных.

Когда команда еще только работала над идеей (а команда, как мы уже отмечали, имеет солидный опыт в данной сфере), то среди прочих вопросов решалась и задача недопущения ряда недостатков, присущих уже существующим краудфандинговым решениям. Имелась ввиду волатильность токенов и недостаточное количество опций, когда дело касается способов привлечения средств. В результате новый проект позволяет пользователям привлекать инвестиции в свои разработки и в биткоинах, и в привычных нам валютах (доллар и евро), и, конечно же, в токенах Waves.

Концепция площадки позволяет пользователям заниматься созданием токенов и определять их стоимость. Это новшество особенно важно для развития идей на базе краудфандинга. Кроме того, при расчетах, когда проплата идет в одной валюте, а счет адресата открыт на другую, благодаря нововведению от Waves проблемы с комиссионными значительно упростятся.

И еще одно интересное для многих направление платформы – сервисы обмена криптовалют на фиатные деньги с невысокими комиссионными.

«Лёгкий клиент» представляет собой плагин для браузера Chrome. Разработчики обещают, что прямо из браузера можно будет запускать свою компанию совместного финансирования проекта, а также пользоваться децентрализованными рынками. Активы, создаваемые пользователями, будут доступны для торговли на собственной бирже проекта.

Много общего есть и с «Kickstarter», при этом долю в проекте можно получить в цифровом, крипто защищённом виде, с возможностью её передачи или продажи другим пользователям. Биржевая торговля при этом анонимна (точно так же, как на обычной бирже трейдеры анонимно размещают ордера «в стакане»).

Создатели Waves при этом обещают, что торговля акциями и подобными финансовыми инструментами с помощью платформы не вызовет претензий со стороны регулирующих органов. Поддержка активов, имеющих привязку к фиатным валютам, уже напоминает о Ripple. Хотя ожидается привязка и к номинированным в криптовалюте активам.

Таким образом, пользователи получают децентрализованную платформу для:

• Торговли различными товарами;

• Совместного финансирования проектов;

• Биржевой спекуляции активами, фиатными деньгами и криптовалютами.

Обмен сообщениями между участниками и голосования также будут в децентрализованном виде. Реализация новых функций ожидается через плагины, что позволяет уйти от практики создания «хард форков». Репутация пользователей реализована через систему «кармы», которая учитывает отзывы пользователей, количество транзакций и другую блокчейн-активность.

История блокчейна WAVES

Платформа была создана в марте 2016 года Российским предпринимателем Александром Ивановым, писалась с популярного проекта NXT . Как и многие современные криптопроекты вышла на рынок благодаря ico краудфандингу. Команде WAVES удалось привлечь около 30 000 биткоинов.

Ещё на стадии зарождения самого ресурса Waves, его команда сотрудничала с крупным сервисом крипто-кошельков Mycelium. Его руководитель (А. Кузьмин) выступил в качестве гаранта на стадии проведения краудфандинга. В транзакциях задействуется электронное портмоне Mycelium, что упрощает и ускоряет распространение монет.

Следующее соглашение было заключено с австралийской компанией BitScan Pty.Ltd. Документ касается разработки сети Incent. Чья суть сводится к тому, чтоб каждый пользователь сам устанавливает размер комиссионных при совершении перевода waves. Главная цель проекта – максимально снизить комиссионные издержки при проведении операций м/у цифровыми и фиатными средствами. Также криптовалюта волны  сотрудничает с американской BioViva, исследующей возможности замедления процесса старения человеческого организма.

Функционирует за счёт обновлённой модели Proof-of-stake — LPoS.  Новая модель примечательна тем, что пользователи сети «волны» могут давать  свои монеты полным узлам на правах аренды в обмен на часть прибыли от майнинга. При том сохраняется право вернуть свои средства в любой нужный момент. На момент публикации этого материала (см. дату) капитализация альткоина составила $210,457,000, а рыночная стоимость 2$.

Манифест платформы

Создатели ресурса Waves изложили свое видение современного финансового мира и взаимодействия разных его ветвей в своеобразном манифесте из 7 пунктов.

Особое внимание они придают децентрализации услуг и взаимодействию с финансовыми организациями, особенно с банками:

1. В первом пункте своего обращения авторы проекта подчеркивают, что они не старались заполнить нишу для фанатов криптовалют, а создавали продукт, достойный стать основным продуктом будущего.
2. Дальше речь идет о том, что ничего против банков разработчики не имеют и не хотят противостояния с ними. Их главная задача – заставить банки работать на общество, стать более открытыми для новых технологий.
3. Массовое внедрение блокчейн-технологий возможно только при децентрализации. Основная цель проекта – принять крипто-мейнстрим.
4. Также авторы подчеркивают, что неверно воспринимать технологию блокчейн с точки зрения денежных средств, это скорее деловые отношения, равноправные и прозрачные.
5. Созданная платформа фокусируется на краудфандинговых проектах и по замыслу разработчиков должна стать конечным пунктом для обработки открытых проектов.
6. Сервис Waves не занимается выпуском новой валюты, он представляет новые широкие возможности для уже существующих.
7. И, наконец, команда уверена, что взаимодействие с существующими финансовыми институтами просто необходимо, так как это путь к их изменению и улучшению. При этом речь идет вовсе не о революционных, а о быстрых эволюционных изменениях.

Вот такое обращение-призыв. Согласитесь, достаточно амбициозно. Впрочем, время покажет, насколько слова будут соответствовать действительности.

Риски в модели

Имея ряд преимуществ, данная платформа не обошлась и без некоторых рисков, впрочем, как и любой другой ресурс в данной сфере.

Риски эти можно разделить на 3 группы:

1. Первая – это технические риски вроде багов, которые, в общем-то, присутствуют почти в любой компьютерной программе, но в нашем случае они вызывают падение стоимости токенов, что не очень здорово. Этот тип рисков присущ непосредственно самой модели.
2. Вторая группа связана с таким распространенным в интернете явлением, как мошенничество. Устранить эти риски совершенно, к сожалению, невозможно. Но уменьшить можно вполне, если применить систему KYC-оценки к проектам, размещенным на ресурсе. Правда, должны отметить, что успешных попыток мошенничества по отношению к инвесторам в криптовалютные проекты, практически, не бывает, ведь деньги свои они доверяют только тем людям, которые заслужили положительную репутацию и давно известны в своей среде.
3. И третья группа – риски юридические. Здесь, чтобы не попасть впросак, необходимо грамотно подойти к оценке модели и уяснить, насколько она соответствует законам той или иной страны. Порой приходится выбирать страны с более лояльной юрисдикцией.

Майнинг монет

Что касается майнинга новой криптомонеты, то создатели вынуждены разочаровать традиционных майнеров. Генерацией блоков занимаются только пользователи, отобранные по балансу токена (т.е. полные НОДы могут майнить в рамках платформы). Остальные участники сети могут только передать им свои криптомонеты для майнинга. В самом процессе майнинга они не участвуют. Количество полных нод ограничено до 100 единиц, что обеспечивает нахождение блока в цепи в пределах 10 секунд.

В целях обеспечения неизменности цепочки блоков, используется классический метод шифрования с открытым ключом (как в биткоине). Если владелец сохраняет полный контроль над ключом, это обеспечивает полный контроль на имеющимися в наличии токенами и правом ими распоряжаться.

Кошелек Waves — как создать и пользоваться?

Для хранения токенов Waves, участия в мультивалютных торгах децентрализованной биржи DEX и использования других возможностей проекта необходимо создать кошелек. Есть два варианта кошелька — полный, с поддержкой блокчейна (возможностью майнинга) и Lite Client.Полновесный кошелек требует около 35 гигабайт свободного места на винчестере, постоянного нахождения онлайн и правильной настройки клиента, поэтому без понимания его работы установка значительно займет ресурсы вашего компьютера, не гарантируя получения от этого реальной пользы и для вас, и для blockchain системы. Остановимся на Lite Client. Есть два варианта использования кошелька — браузерный онлайн-клиент или же установка приложения на компьютер.

Для начала использования браузерной версии необходимо:

1. зайти на официальный сайт Waves — wavesplatform.com;
2. перейти на вкладку “Product”;
3. выбрать вариант “Online Client”;
4. после прочтения предупреждения об опасности потери контроля за кошельком в случае утраты ключа из случайно сгенерированных слов (SEED) необходимо нажать “I UNDERSTAND”;
5. заполнить имя, пароль и скопировать в надежное место SEED (сгенерированный программой ряд слов), после чего нажать “REGISTER” — кошелек Lite Client создан.

Видео инструкция по регистрации кошелька Waves и работе в нем:

Перспективы развития

В отличие от некоторых криптовалютных проектов, большинство упоминаний о Waves содержит не громкие обещания, а описание достигнутых успехов. Кроме обычных для подобных проектов тенденций связать фиатные деньги и криптовалюты, создатели видят перспективы Waves в дальнейшей интеграции криптовалют в реальную жизнь — экономику, политику, инвестиционные проекты и т. д. Еще одно из несомненных преимуществ российских разработчиков — легкий мультивалютный кошелек с дружественным интерфейсом.

Теперь о тех практических преимуществах, сулящих перспективы развития:

• В первую очередь, криптовалюта waves позволяет участникам системы производить эмиссию собственных активов, торговать на децентрализованной платформе или обмениваться с другими. Команда налаживает работу с регуляторными органами, чтобы можно было свободно работать в ряде стран. В блокчейне токена waves в качестве активов представлены также основные цифровые деньги, что позволяет осуществлять децентрализованные торги на базе bitcoin. А это важно для будущих крипто-проектов, желающих запустить собственный краудфандинг.
• Разработчики waves реализовали планы по самоорганизации сообществ, потенциал для общения, в том числе и с администрацией сервиса.
• Следующее преимущество – наличие плагинов. Это расширяет функционал платформы, способствует общей оптимизации.

Купить криптовалюту Waves за BTC (Bitcoin) можно на одной из криптовалютных бирж. Наиболее известная из них — Bittrex. Чтобы увидеть баланс спроса/предложения и текущий курс криптовалюты Waves напротив “BITCOIN MARKETS” необходимо вписать “waves” и кликнуть на появившуюся строку “BTC-WAVES”.

Также можно купить Waves можно на бирже YoBit. Для регистрации на YoBit перейдите по этой ссылке.

5 / 5 ( 85 голосов )

Материал подготовлен редакцией сайта «Майнинг Криптовалюты», в составе: Главный редактор — Антон Сизов, Журналисты — Игорь Лосев, Виталий Воронов, Дмитрий Марков, Елена Карпина. Мы предоставляем самую актуальную информацию о рынке криптовалют, майнинге и технологии блокчейн. Отказ от ответственности: все материалы на сайте Mining-Cryptocurrency.ru имеют исключительно информативные цели и не являются торговой рекомендацией или публичной офертой к покупке каких-либо криптовалют или осуществлению любых иных инвестиций и финансовых операций.

Криптовалюта Waves — курс, новости, перспективы и прогноз цены

Waves – новая блокчейн-платформа, созданная для передачи фиатных денег или токенов между пользователями, избегая волатильности криптовалютного рынка. Система разрабатывалась для обмена секретными сообщениями, децентрализованного краудфандинга.

Криптовалюта Waves появилась в первой половине 2016 года, и ее капитализация на начало 2018 года составляет почти 1 млрд. долларов. Над ее разработкой трудились специалисты, которые ранее выпустили проект Nextcoin. Полученный ранее опыт помог учесть все недостатки как самой криптовалюты, так и краудфандинга и создать новую платформу – более совершенную и конкурентоспособную.

Главный создатель монеты – Александр Иванов. Ранее оy работал над такими успешными проектами, как венчурный фонд Crypto Asset Fund и сервис для быстрого обмена цифровых средств Coinomat. Другие участники команды разработчиков:

•  Сергей Ищенко;
•  Алексей Киселев;
•  Ted Chen;
•  Алексей Колосков;
•  Guy Brandon;
•  Александр Безкровный.

В начале было выпущено 100 млн. токенов, из которых 85% были успешно проданы. Для привлечения инвестиций в проект с помощью краудфандинга было привлечено 16 млн. долларов. Инвесторам предлагались бонусы в качестве дополнительных токенов в рамках ICO. Максимальный бонус можно было получить в размере 20% в день запуска платформы – 12 апреля 2016г.

Остальные 15% токенов оставались для обслуживания системы и расчетов с партнерами, среди которых есть и крупные компании:

•  сервис криптокошельков Mycelium, который выступает гарантом проведения краудфандинговых операций между пользователями;
•  система лояльности BitScan Pty.Ltd, благодаря которой пользователь сам выбирает размер вознаграждения в качестве комиссии за обмен криптовалюты на фиатные средства.

Также имеется интересное сотрудничество с проектом BioViva, который разрабатывает средства для продления жизни человека. В дальнейшем платформа Waves планирует расширить свое сотрудничество с другими компаниями, а основатель А. Иванов намеревается перевести весь свой капитал из платформы Nextcoin в токены Waves.

Кроме устранения основных недостатков, которые обнаружились при развитии платформы Nextcoin, были конечно же и нововведения. Для развития Waves большое внимание уделялось функционалу, возможности расширить его, давая пользователям дополнительные опции. Среди основных приоритетов можно выделить:

•  Мощная реализация инвестиционных решений. Пользователи могут самостоятельно и быстро создавать новые токены. В дальнейшем их можно использовать для краудфандинга или обмена на фиатные деньги. При этом с помощью токенов можно инвестировать как в саму криптовалюту Waves путем их обмена, так и в свой собственный проект, вкладывая полученную фиатную валюту.
•  Пользователи платформы легко могут проводить краудфандинговые операции и инвестировать как в токенах, так и в другой крипто- или фиатной валюте. Последнюю можно получить только путем обмена токенов, следовательно, используя другую валюту на платформе, пользователь одновременно инвестирует и в Waves.
•  Низкие комиссионные сборы при конвертации токенов на фиатную валюту. Благодаря этому пользователь может быстро провести оплату в токенах, даже если она требуется в иной валюте.

Суть сводится к тому, что пользователь самостоятельно определяет стоимость своих токенов и их курс к другим валютам. А насколько они будут привлекательными для покупки и вложения, зависит от проекта.

Благодаря возможности создать новые токены и установить их курс, перед пользователем открываются безграничные возможности. Основное направление этой функции – инвестирование. Когда у пользователя есть реальная идея, которая будет пользоваться спросом и принесет хорошую выгоду, ею обязательно заинтересуются. Но для реализации у пользователя нет финансовых средств. Для их привлечения он может быстро создать на платформе токены, установить их цену и использовать в обмене на фиатную валюту.

Если сравнивать с реальными денежными операциями, эта опция схожа с фьючерсными контрактами. Инвестор покупает токены пользователя по А-курсу, тем самым вкладывая в проект. После его реализации может продать их по Б-курсу. А каков будет Б-курс, зависит от капитализации и прибыли самого проекта. Естественно, можно как хорошо выиграть от инвестирования в токены конкретного пользователя, так и проиграть.

Использование токенов в качестве индивидуальной валюты для каждого проекта с разным курсом делает ее универсальной. Однако есть и недостатки. Успешные и неудачные проекты будут влиять также и на сам курс, и на капитализацию криптовалюты Waves. Несмотря на риски, эта опция также делает криптовалюту децентрализованной, так как ее устойчивость зависит от вложений и идей каждого пользователя, а не управляющей финансовой компании.

Другая возможность, которая открывается на платформе перед пользователями – ведение торгов. В настоящий момент торги еще не так активны, ведь криптовалюта молода, многие проекты еще не реализованы и не получили полный объем инвестиций. В этой обстановки оптимистичные люди предпочитают ждать, а не вести активную торговлю. Даже крепкие криптовалюты, имеющие большой возраст, способны показывать сильные скачки, тому пример Биткоин.

Проект Waves имеет такие отличия:

1. Устойчивая технология блокчейн. При разработке были учтены как ошибки системы NXT, так и недостатки иных платформ. Очень низкий шанс на то, что пользователь может столкнуться с программными ошибками (багами) во время майнинга или обмена криптовалют.

2. Децентрализованная денежная система. Нет основной валюты, через которую проходят операции. Пользователь может вести валютный обмен между реальными средствами и ценными бумагами без использования токенов. Благодаря этому каждый пользователь спообен поддерживать торговые связи с участниками Kickstarter и приобретать или покупать любые ценные бумаги.

3. Платформа богата большим набором плагинов, позволяющих провести обновление нужных опций, упростить управление финансовыми операциями.

4. Большой набор программных средств для сохранения конфиденциальности как самого пользователя, так и его операций.

5. Платформа имеет специальный сервис KYC для оценки проектов каждого пользователя. С помощью него можно узнать, насколько проект оправдан и какие у него инвестиции. Это значительно защищает инвесторов от мошенничества, которое повсеместно и краудфандинг не исключение.

Функционирование криптовалюты Waves основано на модификации алгоритма Proof-of-stake – консенсус LPoS. Работа алгоритма предусматривает не только совпадение цепочки, но и доказательство доли владения, что требует доступа ко всем узлам платформы. По этой причине теряется смысл майнинга криптовалюты с нуля. Ее генерацией занимаются только те, кто владеет тысячами токенов Waves и имеет полный доступ к функционалу платформы DEX, обладая многими опциями.

Однако на платформе предусмотрен лизинг аккаунта. Можно купить большое количество токенов и сдавать их пользователям, у которых есть доступ к серверу с полным узлом. За каждую аренду платится вознаграждение в зависимости от суммы сгенерированных токенов. По сути майнер, имеющий полный узел, также инвестирует в Waves с разницей в затратах, которые приходятся на аренду токенов вместо электронно-вычислительных мощностей.

Приобрести любую криптовалюту можно на торговых биржах, которые включили ее на свою площадку. Это же правило касается и токенов Waves. В данный момент операции с этой криптовалютой поддерживают:

Выбор не богат, не все эти площадки имеют хороший оборот и могут удовлетворить высокий спрос на токены Waves. Уже появились и сервисы раздачи токенов Wavesgo и Wavesdrop. Раздача проходит часто и требуется только ввести капчу.

Пользователям предлагается сразу два интерфейса для хранения токенов. Первый из них – Lite Client – упрощенная версия кошелька. Пользователь может ее загрузить на смартфон как приложение или в качестве плагина для браузера Google. Облегченная версия кошелька позволяет просмотреть баланс и 10 последних транзакций. Главное преимущество кошелька – возможность хранить токены без всей цепочки блоков. Из кошелька можно напрямую дать токены в аренду, достаточно ввести номер кошелька пользователя с полным узлом и выбрать количество монет. А вот за транзакцию придется заплатить комиссию 0.001 Waves.

Онлайн-версия Waveswallet отличается удобным интерфейсом, все пользовательские опции доступны в 1-2 клика, не требуется длительных нажатий для проведения операций. В онлайн-версию также интегрирован мультивалютный кошелек Mycelium, с которым можно быстро купить биткоины, доллары и евро. В дальнейшем на торгах можно вести расчеты как в токенах, так и в фиатных валютах.

По оценке многих пользователей, платформа Waves – это больше универсальная система для расчетов, чем для майнинга и краудфандинга. Среди ее особенностей:

•  выполнение любых операций с помощью электронных фиатных средств;
•  ведение торгов и инвестиции в перспективные проекты;
•  низкие комиссионные за обмен валют и выполненные операции.

При этом, по словам самих создателей, создать что-то новое и необычное даже не планировалось. Их целью была лишь разработка новой криптоплатформы, которая позволила бы устранить многие недостатки, присущие другим системам. В дальнейшем, как предположил Александр Иванов, платформа Waves может быть рассмотрена для создания уже иного сервиса, позволяющего вести финансовые операции по всему миру.

Если говорить о перспективах, то Waves всегда будет иметь свою долю пользователей только потому, что это еще и удобный инструмент для проведения финансовых операций. Говоря же о капитализации и курсе Waves, то это зависит от пользователей и их проектов – насколько они будут реализованы. Однако это может создать и риски, которые связаны с такими моментами:

•  Полная децентрализация платформы. Это помогает вести полностью прозрачные сделки, но и одновременно лишает осуществлять регуляторные действия с криптовалютой, которые нередко бывают необходимы.
•  Полная прозрачность сделок и невозможность их контроля также лишает возможности борьбы с мошенничеством. Системы оценки проекта также недостаточно, так как незаконные сделки могут произойти уже после частичной реализации проекта. Если для платформы будет создан эффективный механизм по борьбе с мошенническими операциями, это принесет большой успех и совершенно новый уровень проекту Waves.

Еще большую привлекательность имеют низкие комиссионные за обмен криптовалюты на фиатные средства, что обязательно будет привлекать пользователей с других платформ. Это и будет основным источникам капитализации Waves. Однако достичь хороших показателей именно по краудфандингу и майнингу Waves будет сложно, ведь впереди много конкурентов, которые развивают именно систему блокчейн.

На самом деле сложно оценить дальнейшую перспективу для молодой платформы. Но можно смело делать вывод – полностью бесперспективной она не станет и пассивный рост всегда будет сохраняться благодаря дополнительным опциям, высокому уровню программных модулей и низкой комиссии при обмене валют. Поэтому целесообразно будет стать пользователем платформы Waves и использовать ее для ведения коммерческих и валютных сделок, а также начать майнинг криптовалюты.

WAVES — курс криптовалюты к доллару сегодня. Цена, график WAVES/USD онлайн

Динамика пары Waves/Доллар США (WAVES/USD) сегодня в режиме реального времени. Данный график позволяет получить общее представление об изменении курса WAVES/USD за последний год. Если вы хотите провести более подробный анализ пары Waves/Доллар США, воспользуйтесь графиком японских свечей ниже на этой странице.

Waves/Доллар США — график для технического анализа

График японских свечей для пары Waves/Доллар США (WAVES/USD) позволяет трейдеру провести глубокий технический анализ актива и составить собственный прогноз по динамике курса. Вы также можете переключить график WAVES/USD в линейный или барный формат.

Функционал графика позволит вам применять для анализа WAVES/USD разнообразные технические индикаторы, в том числе скользящие средние, полосы Боллинджера, MACD, RSI, Stochastic, уровни Фибоначчи и многие другие классические инструменты технического анализа. Удачной торговли!

Коротко о Waves

Проект Waves является децентрализованной платформой для обмена токенами с поддержкой технологии «цветных монет». «Цветными монетами» (colored coins) называют активы, которые может создавать любой из участников системы. Например, это может быть участие в проекте совместного финансирования или аналог акции предприятия.

Концепция

Назвать Waves очередной цифровой валютой будет, скорее всего, неправильно. Команда презентует свою разработку, как блокчейн-систему, имеющую определенный функционал. Это такая себе платформа на базе блокчейн-технологии, децентрализованная и «заточенная» под транзакции с пользовательскими токенами. Здесь поддерживается привлечение денежных средств, краудфандинговые кампании и купля/продажа финансовых инструментов, причем все операции осуществляются через распределенную базу данных.

Концепция площадки позволяет пользователям заниматься созданием токенов и определять их стоимость. Это новшество особенно важно для развития идей на базе краудфандинга. Кроме того, при расчетах, когда проплата идет в одной валюте, а счет адресата открыт на другую, благодаря нововведению от Waves проблемы с комиссионными значительно упростятся. И еще одно интересное для многих направление платформы – сервисы обмена криптовалют на фиатные деньги с невысокими комиссионными.

История блокчейна WAVES

Платформа была создана в марте 2016 года Российским предпринимателем Александром Ивановым, писалась с популярного проекта NXT. Как и многие современные криптопроекты вышла на рынок благодаря ico краудфандингу. Команде WAVES удалось привлечь около 30 000 биткоинов.

Ещё на стадии зарождения самого ресурса Waves, его команда сотрудничала с крупным сервисом крипто-кошельков Mycelium. Его руководитель (А. Кузьмин) выступил в качестве гаранта на стадии проведения краудфандинга. В транзакциях задействуется электронное портмоне Mycelium, что упрощает и ускоряет распространение монет.

Функционирует за счёт обновлённой модели Proof-of-stake — LPoS. Новая модель примечательна тем, что пользователи сети «волны» могут давать свои монеты полным узлам на правах аренды в обмен на часть прибыли от майнинга. При том сохраняется право вернуть свои средства в любой нужный момент.

Перспективы развития

В отличие от некоторых криптовалютных проектов, большинство упоминаний о Waves содержит не громкие обещания, а описание достигнутых успехов. Кроме обычных для подобных проектов тенденций связать фиатные деньги и криптовалюты, создатели видят перспективы Waves в дальнейшей интеграции криптовалют в реальную жизнь — экономику, политику, инвестиционные проекты и т. д. Еще одно из несомненных преимуществ российских разработчиков — легкий мультивалютный кошелек с дружественным интерфейсом.

Теперь о тех практических преимуществах, сулящих перспективы развития:

В первую очередь, криптовалюта waves позволяет участникам системы производить эмиссию собственных активов, торговать на децентрализованной платформе или обмениваться с другими. Команда налаживает работу с регуляторными органами, чтобы можно было свободно работать в ряде стран. В блокчейне токена waves в качестве активов представлены также основные цифровые деньги, что позволяет осуществлять децентрализованные торги на базе bitcoin. А это важно для будущих крипто-проектов, желающих запустить собственный краудфандинг.

Разработчики waves реализовали планы по самоорганизации сообществ, потенциал для общения, в том числе и с администрацией сервиса.

Следующее преимущество – наличие плагинов. Это расширяет функционал платформы, способствует общей оптимизации.

Волны становятся более популярны для стартапов. Также планируют осуществлять смарт контракты к концу этого года. Учитывая активный рост данной криптовалюты, в 2018 году легко может достичь 200-300$ при капитализации 200 миллиардов – прогнозирует проект Enterneko.

Вавес Ентерприсе (Waves Enterprise, WEST) в кубинское песо (CUP) курс обмена

1 Вавес Ентерприсе равен 11.51 кубинское песо по курсу криптобиржи на сегодня. 1 Вавес Ентерприсе упал на -0.857205 кубинское песо сегодня по курсу основных криптобирж. Курс обмена Вавес Ентерприсе вниз сегодня относительно кубинское песо по европейским значениям курсов обмена криптовалюты. Стоимость 1 Вавес Ентерприсе сегодня равна 11.51 кубинское песо, так установили торги на криптобирже.

Криптовалюта Waves — курс и прогноз, кошелек и ноды

Концепция Web 3.0 предполагает неприкосновенность личной жизни пользователей и контроль интернет-сообщества над крупными организациями. Новый этап развития Глобальной Сети наглядно демонстрирует эволюцию технологий и появление Web 3.0, открывает двери в эпоху децентрализованных систем. Технологии распределенных реестров влияют на интернет, а изменения в структуре «Всемирной Паутины» требует модернизации существующих и создания новых криптоплатформ. Одним из пионеров в этой области является проект waves, криптовалюта и набор инструментов для разработки приложений и децентрализованных решений Web 3.0.

Особенности и характеристики

Основатели криптовалюты waves считают, что внедрение блокчейн-технологий пойдет быстрее и охватит больше областей человеческой деятельности при условии решения следующих проблем:

1. Основная задача Blockchain по обеспечению передачи стоимости посредством «токенизации» цифровых активов часто затмевается другими соображениями, такими как фокусирование на умных контрактах. Платформа Waves упрощает покупку и продажу различных цифровых активов на крипто-платформах, независимо от того, какая фиатная или криптовалюта доминирует в любой части мира.
2. ICO важный компонент запуска блокчейн-проекта, но организация предварительной продажи токенов является сложным процессом. Одно из главных преимуществ проекта Waves это его намерение стать максимально эффективной и удобной платформой для запуска ICO. Платформа включает в себя децентрализованный обмен Waves (DEX), который позволяет обменивать цифровые жетоны на монету Waves или любой другой токен, созданный на этой платформе. DEX поддерживает обмен цифровых валют на бумажные, такие как доллары США или евро.
3. Блокчейн должен быть масштабируемым и децентрализованным. Для улучшения пропускной способности сети Waves использует протокол Waves-NG, уменьшающий время создания блока и вероятность ненужных разветвлений.
4. Механизмы умных контрактов должны быть оптимизированы для работы с различными активами. Платформа Waves предлагает упростить эту задачу с помощью специального языка интеллектуальных контрактов под названием RIDE, который позволяет создавать такие категории, как «интеллектуальные активы» и «интеллектуальные учетные записи».

Waves призвана стать универсальным решением для различных вариантов использования блокчейна. В основе лежит метод «цветных монет», который включает управление активами реального мира через их связь с адресами в блокчейне. Токены, созданные на базе Waves, можно привязать к фиатным валютам и другим реальным активам, таким как облигации, интеллектуальная собственность, акции. Архитектура Waves позволяет сторонним разработчикам гибко создавать и выполнять новые типы транзакций в среде, напоминающей магазины приложений, с которыми знакомы большинство пользователей.

Создание пользовательских токенов означает упрощение взаиморасчетов, поскольку токены настраиваются в соответствии с потребностями пользователей и инвесторов, участвующих в ICO. Они могут использоваться в качестве доли в модели децентрализованного голосования или части системы рейтинга. А также при запуске программы лояльности клиентов или скидок с вознаграждением. Например, клиенты Burger King смогли получать по одному токену Whoppercoin, за каждый рубль, потраченный в ресторанах.

История развития компании

Криптосистема Waves основана в 2016 году предпринимателем Александром Ивановым. В период ICO-кампании удалось собрать 30 000 BTC (16 миллионов долларов США). Повышенный интерес со стороны инвесторов вызвало сочетание революционной идеи с набором востребованных технологий.

В следующем году Waves заключила договор о сотрудничестве с биржей Indacoin, благодаря чему пользователям сети был открыт доступ к операциям с банковскими картами. Возможность покупки криптовалюты за фиат привлекла много новых клиентов. После администрация Waves запустила децентрализованную биржу DEX, для обмена различных видов токенов без промежуточных сделок на виртуальные монеты эфириум и биткоин.

Обновление Account leasing, дало возможность владельцам криптобумажников Lite Client предоставлять свои активы в лизинг полным узлам сети для добычи монет Waves на алгоритме Proof of Stake. Также был активирован платежный шлюз для покупки Waves за евровалюту и американские доллары.

С декабря 2017 года штаб-квартира Waves располагается в Швейцарии. Это страна с наиболее благоприятными условиями для развития блокчейн-проектов. Ссылка на waves официальный сайт https://wavesplatform.com.

Команда проекта Waves

Генеральный директор и основатель системы блокчейн waves Иванов Александр. Выпускник МГУ по специальности теоретическая физика, аспирант Лейпциского университета. Имеет опыт разработки виртуальных платежных сетей и нейронных систем для составления прогнозов на финансовых рынках. Работал в блокчейн-проекте Nxt. Создал один из первых обменников Coinomat., фиатный токен CoinoUSD и биржевой индекс цифровых валют Coinoindex, а также венчурный фонд Cryptoasset.

Ведущие специалисты проекта:

• Максим Перцовский — главный операционный директор. Выпускник академии проектов Farminers. Основатель Green Garage платформы где «технология соответствует искусству».
• Филип Ерюшев — руководитель маркетингового отдела. Отвечает за развитие digital-экспертизы ля пользователей сети и проведение рекламных кампаний.
• Фил Филипак — разработчик. Использует компьютерные языки JavaScript, Python и Bash. Занимается разработкой интерфейса и функционалом платформы.
• Артем Калихов — руководитель технического отдела c декабря 2017 года. Работает в сфере ИТ-технологий с 2009. Основной круг обязанностей: архитектурный дизайн, управление продуктом, кадровый отдел.

Руководство проекта оказывает финансовую, техническую и маркетинговую поддержку разработчикам, создающим решения на Waves. Сеть ориентирована на размещение dApp, в текущий период — это самый перспективный сегмент для массового внедрения блокчейн-технологий.

Майнинг Waves

Экосистема Waves вначале работала на алгоритме консенсуса Proof of Stake (PoS). Но, позже, разработчики выпустили модифицированный протокол LPoS (арендованное доказательство доли владения). В классическом PoS, для участия в майнинге каждый пользователь должен хранить определенную сумму токенов на официальном кошельке. Алгоритм LPoS, используемый Waves, дает возможность предоставлять баланс кошелька в аренду полным узлам, которые отвечают за работоспособность сети. Майнеры формируют балансы за счет средств остальных пользователей и отчисляют им за это часть прибыли.

Вы можете как запустить full-ноду на своем ПК, так и сдать монеты в лизинг другим пользователям. Полные узлы в системе Waves обрабатывают транзакции и генерируют новые криптоблоки. Чем «толще» кошелек майнера, тем больше шансов, что ему доверят создание очередного блока.

Преимущества LPoS:

1. Лизинг вовсе не подразумевает перевод средств на кошелек ноды. Монеты остаются у вас, нужно просто активировать лизинг и выбрать майнера.
2. Доход зависит от эффективности full-ноды. Вы можете прервать аренду, когда пожелаете без согласования с нодой и отдать средства другому оператору майнинга.
3. Вознаграждение за ренту активов может выплачивается как монетами WAVES, так и другими токенами, выпущенными в рамках платформы.

В LPoS установлен минимальный порог личного баланса майнера 1000 WAVES, можно привлечь дополнительные средства, запустив пул.

Поскольку все waves coin эмитированы, майнеры получают прибыль только с обработки финансовых операций. Соответственно и размер выплаты арендодателю средств зависит от количества транзакций, включенных в данный блок.

Протокол Waves-NG, разработанный на основе Bitcoin-NG, снижает латентность транзакций и увеличивает пропускную способность, не жертвуя безопасностью сети. Проблема масштабируемости решается путем непрерывного управления блоком во время процесса майнинга в непрерывном режиме. Эпоха liquid block (жидкий блок) продлевается до создания следующего ключевого блока, что дает возможность обрабатывать микроплатежи без задержки.

Благодаря Waves-NG система выдерживает повышенные нагрузки при проведении airdrop и ICO.Концепция протокола основана на разделении блоков на два вида:

• Ключевой блок;
• Микроблок.

Формирование структуры цепочки Waves-NG происходит так:

1. Ноде разрешают создать новый блок.
2. Происходит генерация Key Blocks. Объем ключевого блока минимален, в него включен лишь открытый ключ идентификации майнера, необходимый для формирования микроблоков.
3. Майнер обрабатывает транзакции и включает их в микроблоки, которые генерируются каждые 3 секунды. В каждом из блоков есть заголовок, который содержит криптографический хеш своего предшественника.
4. Микроблоки создаются пока не будет выпущен следующий Key Blocks ссылающийся на liquid block.  После проверки микроблоки объединяются с ключевым блоком, и новый блок отображается на waves explorer. Период генерации Key Blocks составляет 30-60 секунд.

При попытке двойной траты шахтер лишается вознаграждения, а комиссия перечисляется ноде обнаружившей злоумышленника. Кроме, полных нод в блокчейне Waves работают и мастер-ноды. Они предназначены для совершения сделок по зашифрованному каналу. Перечень общедоступных узлов доступен через REST API https://nodes.wavesnodes.com.

Покупка и продажа монет

Цифровой валютой waves торгует 30 бирж. В том числе:

• Binance;
• Bittrex;
• Kraken;
• EXMO;
• HitBTC;
• YoBit.

Обменять монету «волны» можно как на биткоин, эфириум или другую криптовалюту, так и на фиат. Биржа EXMO поддерживает обменную пару WAVES/RUB, а клиентам платформы Kraken доступны пары WAVES/EUR и WAVES/USD. Полный список бирж, торговых пар, а также актуальный курс  waves coin смотрите на https://www.coingecko.com/ru/Криптовалюты/waves#markets.

Децентрализованная биржа Waves DEX 2 декабря 2019 года переехала на сайт Waves.Exchange. Вы можете зарегистрироваться на площадке и получить адрес веб-кошелька или импортировать данные уже существующего клиента WAVES и обменивать токены «волны» на традиционные деньги или цифровые монеты. Ссылка на страницу регистрации https://waves.exchange/create.

Приложение Waves.Exchange доступно для установки на смартфон. В нем можно хранить криптовалюту и фиатные деньги и в случае надобности выполнять быстрый обмен.

Безопасные кошельки

Для установки на компьютер предназначен кошелек WavesFX. Его функции хранить и совершать транзакции в криптовалюте «волны». С его помощью можно и торговать на бирже. Waves wallet FX представляет собой облегченную версию кошелька. Установив его, вы не сможете напрямую участвовать в майнинге.

Чтобы скачать полную ноду. перейдите по ссылке https://docs.wavesplatform.com/en/waves-node/how-to-install-a-node/how-to-install-a-node.html и следуйте инструкции разработчиков.

В качестве альтернативного кошелька разработчики предлагают использовать SIGN. Это веб-приложение работает только в браузере с установленным расширением Waves Keeper. Доступно для Chrome, Firefox, Edge и Opera. Монеты «волны» поддерживает аппаратный сейф Ledger любой модификации.

Перспективы и прогноз

В завершении обзора давайте рассмотрим перспективы криптовалюты waves и попытаемся предсказать будущее проекта. Конечно, наш прогноз не может быть на 100% точным, но в принципе Waves ничуть не хуже Ethereum. Просто менее раскручен и пока относится к разряду недооцененных проектов.

Как сказал руководитель компании Александр Иванов:

Команда работает над созданием замкнутой экосистемы, в которой бизнес-корпорации смогут привлекать дополнительные активы, получать экспертные услуги и тестировать свой продукт, перед дальнейшим продвижением на рынок. Надеюсь, что через 5 лет Waves станет солидной многоцелевой блокчейн-площадкой для бизнеса.

Криптозима внесла свои коррективы в развитие рынка виртуальных денег и те, кто предсказывал, что курс волны к концу этого года вырастет до 50$ сейчас беспомощного разводят руками. Но, упали в цене все цифровые валюты и теперь нужно ждать разворота тренда.

Блокчейн-технологии только набирают популярность и все еще впереди, и переход с бумажных денег на криптовалюту неизбежен. Waves перспективная монета и в нее, наверное, стоит инвестировать. Особенно учитывая тот факт, что вы можете сдать активы в аренду майнерам и раз в неделю получать проценты на свой капитал. Главное, правильно выбрать ноду.

Подписывайтесь на наши ресурсы и читайте комментарии, там иногда умные люди пишут умные вещи.

Подписывайтесь на новости AltCoinLog в Vkontakte

Похожие материалы:

(аккредитована): все уровни

>>> ЭТОТ КУРС АККРЕДИТОВАН CPD. ЗАПОЛНИТЕ ЭТО, И ВЫ АВТОМАТИЧЕСКИ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ СВОЮ СЕРТИФИКАЦИЮ и 10 КРЕДИТОВ <<<

Узнайте, как стать тренером по снижению веса, работать с клиентами и развивать свой бизнес коучинга по фитнесу

Привет, я фитнес-тренер Феликс Хардер и сертифицирован диетолог. Моя «Сертификация тренера по снижению веса» предназначена для всех, кто хочет помочь другим достичь тела своей мечты — с помощью диеты, тренировок и здорового питания.

В этом курсе я проведу вас через процесс , как стать экспертом по снижению веса, шаг за шагом . Вы узнаете все, что вам нужно знать об основах хороших планов питания и тренировок, а также о том, как разработать свои собственные планы для вас или ваших клиентов.

Исследование и сбор всех знаний, необходимых для обучения других, занимает много времени, поэтому я создал этот курс как полную программу , чтобы научить вас всему, что нужно знать о диете и фитнесе :

— Теория питания (калории , Макроэлементы, время приема пищи и т. Д.)
— Планирование питания (создание диет для похудения)
— Режимы тренировок (кардио, силовые тренировки и HIIT для похудания)
— Работа с клиентами (оценка их пищевых привычек и помощь им в быстром достижении результатов)

Вот что Внутри программы:

Теория питания

• Все, что вам нужно знать о калориях, белках, углеводах и жирах

• Как определить оптимальное потребление калорий

• Лучший вес Loss Foods

• Переваривание белков, углеводов и жиров

Процесс коучинга

• Различные модели коучинга (1-на-1 vs.групповой коучинг или онлайн-коучинг)

• Знакомство с вашим клиентом

• Установка целей SMART

• Понимание болевых точек вашего клиента

• Объяснение неожиданных изменений веса

Помощь клиентам в похудании

• Как составить индивидуальный план диеты

• Как правильно делать перерывы на диету

• Как прервать пластинку потери веса

• Реален ли режим голодания?

• Объяснение неожиданных изменений веса

Объяснение диетических тенденций:

• Без глютена

• Low Carb

• Low Carb

Palette

Прерывистое голодание

• Веганская диета

• Кетогенные диеты

Создайте свой бренд:

Сертификат коучинга по снижению веса предназначен не только для профессионалов, но и для начинающих, которые хотят улучшить свои навыки. собственный уровень физической подготовки. Вам не нужно быть диетологом (диетологом) или иметь каких-либо студентов, и все, что вам нужно, это интерес к фитнесу, чтобы начать работу .

Программа «Питание для начинающих» состоит из нескольких загружаемых рабочих листов, электронных книг и других ресурсов для печати. Если вы зарегистрируетесь, вы получите доступ ко всем из них, чтобы вы могли учиться где угодно и когда угодно .

Помните, что существует 30-дневная 100% гарантия возврата денег. Нет причин колебаться.Запишитесь сейчас, посмотрите, понравится ли вам курс, и начните учиться сегодня !

Бесплатное руководство по снижению веса — Бесплатный курс похудания: потеря веса стала простой

Почему на мои курсы Udemy записано более 100 000 студентов?

1) Я люблю свое дело и еще больше люблю помогать другим. Все мои курсы были построены на основе потребностей моих студентов и часто задаваемых вопросов.

2) Вы можете начать один из моих курсов СЕГОДНЯ и увидеть результаты уже на следующей неделе.

3) Если вы применяете принципы, диеты,

► Пройдите один из моих курсов, чтобы убедиться в этом сами ◄

О Джеке Уилсоне

* Опубликовано в Men’s Health Magazine

* Джек — CPT (сертифицированный персональный тренер) с 10-летним опытом работы в индустрии здоровья и фитнеса. Раньше у него был почти 50 фунтов лишнего веса, прежде чем он решил вести более здоровый образ жизни, и это изменило его. С тех пор он страстно посвятил свою карьеру тому, чтобы помогать другим изменить себя, принимая более здоровые решения.Потеря веса изменила все аспекты его жизни к лучшему. Джек продолжает использовать свою историю в сочетании со своим здоровьем и опытом обучения, чтобы обучать сотни успешных клиентов лично и тысячи онлайн.

«Я превратился из действительно толстого в тощий толстый и все, что между ними. Я знаю, что я не самый разорванный парень на планете, но я упорно работал, чтобы достичь того, кем я являюсь сегодня. » -Jack

Недавние достижения : В прошлом году набрал 6 кубиков пресса, а недавно набрал 30 фунтов мускулов.

Elite Udemy Instructor

-20 высоко оцененных премиальных курсов в формате Full HD

-Более 150 000 зачисленных счастливых и успешных студентов, и рост

-Тысячи положительных отзывов,

-Создание контента на основе потребность студента (* отправьте мне сообщение или отправьте сообщение в раздел обсуждения любого из моих курсов, и я создам новый контент, который поможет вам в достижении вашей цели)

Запишитесь сейчас на …

— Похудеть

— Сжигайте жировые отложения

-Настройте стройные, сжигающие жир мышцы

-Уменьшите талию

-Уберите контроль над своими гормонами

-Повышайте концентрацию, энергию и продуктивность

Онлайн-курс: силовые тренировки 101 — Учись и зарабатывай Сертификат

Более 5000 лет назад древние китайцы измеряли подготовленность своих солдат по тому, какой вес они могут поднять, а древние греки, возможно, больше, чем кто-либо другой. культура во все времена в истории праздновала достижение большой силы и мускульного развития.

Безусловно, многое изменилось за последние пять тысячелетий. Тренировки с отягощениями заменили «поднятие тяжестей» в качестве основной цели многих людей, которые заинтересованы в развитии своего тела и повышении своего успеха как на игровом поле, так и за его пределами. Поднятие тяжестей — это спорт, а силовые тренировки — это образ жизни. Как мы узнаем из этого курса, разница заключается не только в семантике. Силовые тренировки действительно являются профессией для некоторых людей, от физиотерапевтов до профессиональных тренеров, которые советуют людям, как использовать веса для восстановления и наращивания мышц.

Силовая тренировка — это всеобъемлющий термин, используемый для описания всех усилий, направленных на увеличение силы и продвижение потенциала тела к дальнейшим высотам. Тренировки с отягощениями — это особый тип силовых тренировок, в котором для достижения своих целей используются веса. Правильные силовые тренировки имеют множество преимуществ для сердечно-сосудистой системы, но их главная цель — нарастить мышечную массу здоровым, образованным и безопасным образом.

Этот курс предоставит исчерпывающее представление о мышечной функции — о том, как мышцы работают, как они растут, о питании, необходимом для стимулирования роста, о том, как их развитие может способствовать потере жира и как безопасно выполнять упражнения, используя правильную форму и технику.

Подробнее более 5000 лет назад древние китайцы измерили готовность своих солдат тем, какой вес они могли поднять, а древние Греки, возможно, больше, чем какая-либо другая культура когда-либо в истории, праздновал достижение большой силы и мышечного развития.

Много безусловно, изменилась за последние пять тысячелетий. Тренировки с отягощениями заменил «поднятие тяжестей» в качестве основной цели многих людей, которые заинтересованы в развитии своего тела и увеличении своего успеха, оба время от времени, игровое поле.Поднятие тяжестей — это спорт, но вес тренировки — это образ жизни. Как мы узнаем из этого курса, разница это не просто семантика. Силовые тренировки — действительно профессия для многие люди, особенно физиотерапевты, которые используют веса, чтобы помочь люди восстанавливают и наращивают мышцы.

Прочность обучение — это всеобъемлющий термин, используемый для описания всех начинаний направлен на увеличение силы и раскрытие потенциала нашего тела. дальнейшие высоты. Силовые тренировки — это особый вид силовых тренировок. который специально использует веса для достижения своих целей.Это отличается чем аэробные тренировки, например, где основное внимание уделяется увеличение частоты сердечных сокращений и получение преимуществ от сердечно-сосудистые тренировки. Правильная тренировка с отягощениями включает в себя многие сердечно-сосудистые заболевания, но его главная цель — нарастить мышцы в здоровый, образованный и безопасный образ жизни.

Есть проведено большое количество исследований, особенно последние несколько десятилетий на росте мускулов. В то время как большинство людей заинтересованные в наращивании мышечной массы, раньше обращались к своим друзьям в тренажерном зале и к популярным культурным иконам за советом, сегодня люди обращаются за советом квалифицированных специалистов.Никто не любит тратить время зря, особенно в современном быстро меняющемся обществе. Вооружен информацией о том, как тело работает, как растут мышцы, какое питание способствует росту, и множество научные факты, тренажеры нового поколения достигают их цели по развитию мускулатуры эффективным и безопасным способом. Этот класс, естественно, обсудит правильный способ использования весов для увеличить размер и функцию мускулов, но это будет включать гораздо больше. Силовые тренировки — это действительно образ жизни.Речь идет о правильном питании кушать. Речь идет о полноценном отдыхе, необходимом для здорового образа жизни. Он использует знания для разработки правильной программы упражнений для вас. чем больше вы понимаете, как функционируют мышцы и как они растут, тем лучше подготовит вас к разработке вашей собственной программы упражнений, которая подходит вашему образ жизни и достигает ваших индивидуальных целей.

Это может быть непросто начать программу силовых тренировок. Так много советы, циркулирующие вокруг — от друзей, коллег и средств массовой информации — что вы не часто знаете, с чего начать.Во-первых, рекомендуется что вы обращаетесь за советом к врачу перед выполнением каких-либо упражнений — даже если у вас отличное здоровье. Силовые тренировки, судя по всему природа возлагает нагрузку на ваши мышцы. Вы заставляете их расти по сути, слегка повредив их, и ваше тело естественным образом отремонтировать их. Поначалу слово «повреждение» может настораживать, когда вы обсуждая часть вашего тела, но, как вы узнаете на этом занятии, когда мы подробно обсуждаем мышечную функцию, мышечное повреждение / восстановление процесс является естественной частью человеческого тела.

Запуск программа также может быть сложной, если вы никогда не были физически активный. Перспектива пойти в тренажерный зал, заполненный физически здоровыми люди могут казаться вам невозможными. Этот класс даст вам уверенность в достижении каждой поставленной цели. Самое главное, это даст у вас есть знания для достижения этих целей в безопасном и эффективном манера.

Масса обучение имеет множество фундаментальных принципов, которые мы подробно обсудим потом.В качестве введения мы рассмотрим два из них.

Мышцы расти, когда мы просим их работать на физическом уровне, который мы обычно не используйте ежедневно. Они реагируют на усилия, которые мы подчинять их самовосстановлению и росту. Этот процесс подвергая наши мышцы физическим нагрузкам сверх их обычных возможностей называется перегрузка . Это термин, который часто понимают неправильно, а иногда и опасно.Сама природа слова «перегрузка» кажется иметь негативный оттенок, но это не обязательно. В силовые тренировки, это просто означает увеличение количества используемого веса когда ваши мышцы перестали реагировать (расти) на определенный вес. Вы перегружаете мышцы, прибавляя в весе после того, как они стали сильнее. Никогда не увеличивайте вес более чем на 10 процентов.

Прогрессивное сопротивление

Прогрессивное сопротивление — это длительный процесс, в ходе которого вы немного больше перегружайте мышцы при каждой тренировке.Ваша мышца перестанет отвечать, если вы постоянно используете одно и то же количество веса. Когда вы постепенно увеличиваете вес — прогрессивное сопротивление — вы постоянно заставляйте мышцы работать больше, что, в свою очередь, способствует их росту.

Польза для здоровья от силовых тренировок

В то время как некоторые люди занимаются спортом просто из тщеславия, большинство людей занимаются силовыми тренировками, хотят набрать силу и получить много польза для здоровья от правильных упражнений.

Естественно, одно из главных преимуществ силовых тренировок — это сила. Но вес тренировки — это больше, чем просто подготовка к успеху в спорте или конкуренция. Постепенное наращивание силы на протяжении всей жизни позволит вы будете лучше функционировать, когда станете старше. Так много людей позже часть их жизни теряют большую часть своей силы из-за недозагрузка мышцы, которая называется атрофией.

Масса управление — еще одно преимущество силовых тренировок.Действительно, некоторые люди начните тренироваться специально, чтобы похудеть, и есть много исследование того, как силовые тренировки могут существенно помочь в этом процессе.

Упражнение не только укрепляет мышцы, но и укрепляет кости. В качестве таким образом, он дополнительно защищает вас от травм так же легко, как и других люди, не ведущие активный образ жизни. Исследования также показали что силовые тренировки — это не просто профилактическая мера по защите кости — его также можно использовать для восстановления костей.Физический терапевты профессионально обучены использовать веса для коррекции травм и восстановить гибкость мышцы или кости.

Наконец, вес приносит столько пользы нашему сердцу и разуму обучение. Тренировки требуют от нас увеличения частоты пульса, и это значительно повышает нашу способность контролировать холестерин, предотвращать инсульты, и поддерживать здоровый процент жира в организме. Но эффект от упражнений и Мы думаем, что силовые тренировки столь же полезны.Это было Научные исследования показали, что регулярные силовые тренировки очень полезны. эффективен при лечении депрессии, особенно у пожилых людей. Общий, антивозрастные эффекты силовых тренировок способствуют здоровому образ жизни, когда это делается безопасным и контролируемым образом.

Много может быть достигнута с помощью силовых тренировок, будь то успех на игровое поле, или просто для улучшения здоровья и взгляда на жизнь. Этот курс проведет вас через все шаги, необходимые для изучения это очень полезный навык.

Силовые тренировки: что можно и чего нельзя делать при правильной технике

Силовые тренировки: что можно и чего нельзя делать при правильной технике

Необязательно быть бодибилдером или профессиональным спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами силовых тренировок. При правильном выполнении силовые тренировки могут помочь вам сбросить жир, увеличить силу и мышечный тонус, а также улучшить плотность костей.Однако при неправильном выполнении силовые тренировки не принесут вам этих преимуществ — и даже могут привести к травмам.

Проверьте свою технику

Вы можете изучить приемы силовых тренировок, наблюдая за друзьями или другими людьми в тренажерном зале, но иногда то, что вы видите, небезопасно. Неправильная техника силовых тренировок может привести к растяжениям, растяжениям, переломам и другим болезненным травмам, которые могут затруднить ваши усилия по силовой тренировке.

Если вы только начинаете, поработайте со знающим специалистом по силовой тренировке — физиотерапевтом, спортивным тренером или другим специалистом по фитнесу, знакомым с правильной техникой силовых тренировок.Если вы какое-то время пользуетесь весами, подумайте о том, чтобы назначить время с тренером, чтобы перепроверить вашу технику и определить любые изменения, которые вам, возможно, придется внести.

Занятия с отягощениями

Когда вы тренируетесь с отягощениями, делайте:

• Поднимите соответствующий груз. Начните с веса, который вы можете поднять с комфортом от 12 до 15 раз.

  Для большинства людей один подход из 12-15 повторений с весом, утомляющим мышцы, может эффективно наращивать силу и может быть столь же эффективным, как три подхода одного и того же упражнения.По мере того, как вы становитесь сильнее, постепенно увеличивайте количество веса.

• Используйте надлежащую форму. Научитесь правильно выполнять каждое упражнение. При поднятии тяжестей выполняйте полный диапазон движений в суставах. Чем лучше ваша форма, тем лучше ваши результаты и тем меньше вероятность того, что вы навредите себе. Если вы не можете поддерживать хорошую форму, уменьшите вес или количество повторений. Помните, что правильная форма имеет значение, даже когда вы поднимаете и перекладываете свои веса на штативы.

  Если вы не уверены, правильно ли вы выполняете то или иное упражнение, обратитесь за помощью к личному тренеру или другому специалисту по фитнесу.

• Дыши. У вас может возникнуть соблазн задержать дыхание во время подъема тяжестей. Не задерживайте дыхание. Вместо этого выдыхайте, поднимая вес, и вдыхайте, когда опускаете вес.
• Ищите баланс. Проработайте все основные мышцы, включая живот, бедра, ноги, грудь, спину, плечи и руки.Сбалансированно укрепляйте противоположные мышцы, например переднюю и заднюю части рук.
• Добавьте силовые тренировки в свои фитнес-программы. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует включать в фитнес-программу силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю.
• Остальное. Не тренируйте одни и те же мышцы два дня подряд. Вы можете проработать все свои основные группы мышц за одно занятие два или три раза в неделю или запланировать ежедневные занятия для определенных групп мышц.Например, тренируйте руки и плечи в понедельник, ноги во вторник и так далее.

Тренировки с отягощениями, которых нельзя

Следуйте этим советам, чтобы избежать типичных ошибок при силовых тренировках:

• Не пропускайте разминку. Холодные мышцы более подвержены травмам, чем теплые. Прежде чем поднимать тяжести, сделайте разминку от пяти до 10 минут быстрой ходьбой или другой аэробной нагрузкой.
• Не торопитесь. Перемещайте гирю неторопливо и контролируемо.Медленное выполнение упражнения помогает изолировать мышцы, над которыми вы хотите работать, и не дает вам полагаться на инерцию при поднятии веса. Отдыхайте около одной минуты между каждым упражнением.
• Не переусердствуйте. Для большинства людей обычно достаточно выполнить один комплекс упражнений до утомления. Дополнительные подходы могут занять дополнительное время и привести к травмам от перегрузки. Однако количество выполняемых подходов может отличаться в зависимости от ваших целей в фитнесе.
• Не игнорируйте боль. Если упражнение вызывает боль, остановитесь. Попробуйте повторить упражнение через несколько дней или попробуйте его с меньшим весом.
• Не забудьте обувь. Обувь, которая защищает ваши ноги и обеспечивает хорошее сцепление с дорогой, может уберечь вас от скольжения и травм при поднятии тяжестей.

Помните, чем больше вы концентрируетесь на правильной технике тренировки с отягощениями, тем больше вы получаете от своей программы тренировок с отягощениями.

1. Рекомендации по физической активности для американцев.2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. Доступ 3 ноября 2020 г.
2. Тренировка с отягощениями для здоровья. Американский колледж спортивной медицины. https://www.acsm.org/read-research/resource-library/. По состоянию на 11 ноября 2020 г.
3. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
4. Brown LE, изд. Программы для начинающих. В кн .: Силовые тренировки. 2-е изд. Кинетика человека; 2017.

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Силовые тренировки: станьте сильнее, стройнее, здоровее

Силовые тренировки: станьте сильнее, стройнее, здоровее

Хотите уменьшить жировые отложения, увеличить мышечную массу и более эффективно сжигать калории? Силовые тренировки спешат на помощь! Силовые тренировки — это ключевой компонент общего здоровья и физической формы для всех.

Используй или потеряй

Сухая мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом.

Процентное содержание жира в организме со временем будет увеличиваться, если вы не сделаете ничего, чтобы восполнить потерянную мышечную массу. Силовые тренировки могут помочь вам сохранить и увеличить мышечную массу в любом возрасте.

Силовые тренировки также могут вам помочь:

• Развивать крепкие кости. Повышая нагрузку на кости, силовые тренировки могут увеличить их плотность и снизить риск остеопороза.
• Следите за своим весом. Силовые тренировки могут помочь вам контролировать вес или похудеть, а также могут улучшить ваш метаболизм, чтобы помочь вам сжигать больше калорий.
• Повысьте качество жизни. Силовые тренировки могут улучшить качество вашей жизни и улучшить вашу способность выполнять повседневные дела. Силовые тренировки также могут защитить ваши суставы от травм. Наращивание мышц также может способствовать лучшему равновесию и может снизить риск падений. Это поможет вам сохранять независимость с возрастом.
• Управляйте хроническими заболеваниями. Силовые тренировки могут уменьшить признаки и симптомы многих хронических заболеваний, таких как артрит, боли в спине, ожирение, болезни сердца, депрессия и диабет.
• Оттачивайте свои мыслительные способности. Некоторые исследования показывают, что регулярные силовые тренировки и аэробные упражнения могут помочь улучшить мышление и навыки обучения у пожилых людей.

Рассмотрим варианты

Силовые тренировки можно проводить дома или в тренажерном зале.Общие варианты могут включать:

• Масса тела. Вы можете выполнять много упражнений с небольшим количеством оборудования или без него. Попробуйте отжимания, подтягивания, планки, выпады и приседания.
• Трубка сопротивления. Сопротивляющая трубка — это недорогая легкая трубка, обеспечивающая сопротивление при растяжении. Вы можете выбрать из множества типов трубок сопротивления практически в любом магазине спортивных товаров или в Интернете.
• Свободные веса. Штанги и гантели — классические инструменты силовых тренировок.Если дома у вас нет гантелей, можно использовать консервные банки. Другие варианты могут включать использование медицинских мячей или гирь.
• Весовые машины. Большинство фитнес-центров предлагают различные тренажеры. Вы также можете приобрести тренажеры для домашнего использования.
• Тренинг по подвешиванию троса. Тренировка по подвешиванию на тросе — еще один вариант, который стоит попробовать. При тренировке с подвешиванием на канате вы подвешиваете часть своего тела, например ноги, во время тренировки с собственным весом, например, отжиманий или планок.

Начало работы

Если у вас хроническое заболевание, или если вы старше 40 лет и в последнее время не проявляли активности, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать силовую тренировку или программу аэробной подготовки.

Перед началом силовых тренировок рассмотрите возможность разминки быстрой ходьбой или другой аэробной нагрузкой в ​​течение пяти или 10 минут. Холодные мышцы более подвержены травмам, чем теплые.

Выберите вес или уровень сопротивления, достаточно тяжелый, чтобы утомить мышцы примерно после 12–15 повторений.Когда вы легко сможете делать больше повторений определенного упражнения, постепенно увеличивайте вес или сопротивление.

Исследования показывают, что один подход из 12-15 повторений с правильным весом может эффективно нарастить мышцы у большинства людей и может быть столь же эффективным, как три подхода одного и того же упражнения. Пока вы задействуете мышцу, над которой работаете, до утомления — то есть вы не можете поднять еще одно повторение — вы выполняете работу, необходимую для того, чтобы мышцы стали сильнее. А усталость от большего количества повторений означает, что вы, вероятно, используете более легкий вес, что облегчит вам контроль и поддержание правильной формы.

Чтобы дать мышцам время для восстановления, отдыхайте один полный день между тренировками каждой конкретной группы мышц.

Также внимательно прислушивайтесь к своему телу. Если силовое упражнение вызывает боль, прекратите его. Попробуйте снизить вес или попробуйте снова через несколько дней.

Во избежание травм важно использовать правильную технику в силовых тренировках. Если вы новичок в силовых тренировках, поработайте с тренером или другим специалистом по фитнесу, чтобы научиться правильной форме и технике.Не забывайте дышать во время силовых тренировок.

Когда ожидать результатов

Вам не нужно тратить часы в день на поднятие тяжестей, чтобы получить пользу от силовых тренировок. Вы можете увидеть значительное улучшение своей силы всего за две или три 20- или 30-минутных силовых тренировки в неделю.

Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:

• Аэробная активность. Выполняйте как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетание умеренной и высокой активности.В рекомендациях предлагается распределить это упражнение в течение недели. Больше физических упражнений принесет еще большую пользу для здоровья. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Непродолжительная активность в течение дня может принести пользу здоровью.
• Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю. Старайтесь выполнять по одному подходу в каждом упражнении, используя достаточно тяжелый вес или уровень сопротивления, чтобы утомить ваши мышцы примерно после 12-15 повторений.

По мере того, как вы включаете силовые тренировки в свой распорядок фитнеса, вы можете со временем заметить улучшение своей силы. По мере увеличения вашей мышечной массы вы, вероятно, сможете поднимать вес легче и дольше. Если вы будете продолжать в том же духе, вы сможете продолжать увеличивать свою силу, даже если вы не в форме, когда начинаете.

1. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
2. Рекомендации по физической активности для американцев.2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 4 марта 2021 г.
3. Американский колледж спортивной медицины. Количество и качество упражнений для развития и поддержания кардиореспираторной, скелетно-мышечной и нейромоторной формы у практически здоровых взрослых: руководство по назначению упражнений. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2011; 43: 1334.
4. Четыре типа упражнений могут улучшить ваше здоровье и физическую активность.Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/four-types-exercise-can-improve-your-health-and-physical-ability. По состоянию на 4 марта 2021 г.
5. Реальная польза от упражнений и физической активности. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/real-life-benefits-exercise-and-physical-activity. По состоянию на 4 марта 2021 г.
6. Brown LE, изд. Виды силовых и силовых тренировок. В кн .: Силовые тренировки. 2-е изд. Кинетика человека; 2017.
7. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта).Клиника Майо. 11 марта 2021 г.

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Сертификат об обучении управлению весом взрослых — цели обучения

• Опишите текущую распространенность избыточной массы тела и ожирения.
• Выявить факторы риска и заболевания, связанные с избыточной массой тела / ожирением
• Определить генетические, биологические и экологические факторы, влияющие на весовой статус
• Определите индекс массы тела и окружность талии, а также укажите показания к применению.
• Определите и различите здоровый вес, избыточный вес и ожирение.
• Различают ключевые методы, используемые для измерения состава тела.
• Признать текущие научно обоснованные рекомендации по оценке и лечению контроля веса ADA Практические рекомендации по контролю веса взрослых на основе фактических данных, (Клинические рекомендации NIH / NHLBI по выявлению, оценке и лечению избыточного веса и ожирения, Позиция Американской диетической ассоциации : Управление весом).
• Знайте о методах (и их ограничениях), используемых для оценки диетического питания при избыточном весе и ожирении.
• Определите поведенческие предикторы успешного поддержания веса на основе результатов Национального реестра контроля веса.
• Признать текущие исследования, оценивающие эффективность ведущих популярных диет и диетических подходов для управления весом.
• Определите компоненты метаболического синдрома (синдром X) и его связь с ожирением.
• Опишите и начните применять навыки консультирования, важные для успешного управления весом клиента.
• Будьте в курсе новых исследований, проблем и нетрадиционных подходов к управлению весом.
• Перечислите в действующих рекомендациях общественного здравоохранения умеренную и интенсивную физическую активность для взрослых.
• Различайте количество и тип физической активности, рекомендуемые для улучшения общего состояния здоровья и для контроля веса.
• Укажите по крайней мере три способа изменения политики, среды и / или системы на уровне сообщества или выше для снижения или предотвращения ожирения.

После завершения выездной программы участники смогут:

Текущие исследования и будущие возможности лечения избыточной массы тела и ожирения

• Распознать распространенность и эпидемиологию избыточной массы тела и ожирения (в целом и специфически для этнических и особых групп населения).
• Определите основных биологических, генетических и экологических факторов, способствующих избыточному весу и ожирению.
• Укажите медицинские состояния или заболевания, связанные с ожирением, и опишите преимущества для здоровья, связанные со снижением веса.
• Опишите ключевые теории, связанные с этиологией избыточного веса и ожирения.
• Изучение основных эндокринологических и биологических факторов, регулирующих потребление энергии и массу тела (например, лептин, инсулин, кишечные пептиды, грелин и нейромедиаторы головного мозга).
• Опишите метаболический синдром (синдром X) и его связь с состоянием веса и лечением ожирения.
• Понять влияние статуса веса (поддержание веса, прибавка в весе и потеря веса) на качество жизни, смертность и общие результаты, связанные со здоровьем, и медицинские расходы.
• Распознавать новые тенденции в лечении избыточного веса и ожирения.
• Признать и применить основополагающие и недавние исследования в лечении избыточного веса и ожирения.

• Применяйте научно обоснованные рекомендации для оценки и лечения избыточного веса и ожирения.
• Укажите клинические, функциональные / качественные данные и поведенческие данные, используемые для оценки статуса веса пациента / клиента и реакции на лечебное питание.
• Идентифицировать и интерпретировать лабораторные данные, показатели жизненно важных функций и другие клинические тесты, специфичные для рисков и осложнений, связанных с избыточным весом и ожирением.
• Примените метод, используемый для измерения окружности талии, и обсудите его применение у людей с избыточным весом и ожирением.
• Распознавать клиентов, у которых могут быть противопоказания к лечению для контроля веса.
• Распознавать и применять проверенные методы определения потребности в энергии при определении рецептов питания для снижения веса / управления.
• Применяйте методы для определения готовности и мотивации пациента / клиента к началу / продолжению лечения по управлению весом (например, стратегии для оценки готовности, мотивационное интервью (например, «метод линейки») и этапы изменения.
• Разработайте план управления весом на основе целей / ожиданий пациента / клиента и вмешательств, основанных на фактических данных.
• Обеспечение просвещения по вопросам питания и консультирования по вопросам питания с использованием ориентированного на пациента ухода и модели медицинской грамотности.
• Обеспечение контроля и документирование результатов MNT для оценки прогресса.

• Обзор преимуществ интенсивного вмешательства в образ жизни для снижения веса и поддержания потери веса
• Обзор эффективности распределения макроэлементов в популярных диетах
• Определите ключевые ресурсы для оценки популярных диет
• Рассмотреть доказательства использования заменителей еды для управления порциями при управлении весом
• Обзор исследований некоторых ведущих коммерческих программ по снижению веса
• Изучить меняющуюся роль RD в управлении образом жизни

• Поймите роль диетолога в продвижении физической активности в рамках программ контроля веса.
• Выявить и объяснить пациенту / клиентам разницу между физическими упражнениями и образом жизни.
• Понимать физиологическую роль, которую физическая активность играет на различных этапах управления весом (потеря веса или поддержание веса).
• Определять и различать роль аэробных и силовых тренировок в снижении веса / поддержании веса.
• Предлагает стратегии для интеграции и накопления физической активности в рамках программы управления весом пациента / клиента.
• Понимать и применять текущие научно обоснованные руководящие принципы и рекомендации по физической активности.
• Определите и примените инструменты для оценки готовности и медицинского освидетельствования для программ физической активности (например, PAR-Q, Опросник по физической активности).
• Определите инструменты самоконтроля для оценки уровня активности и расхода энергии (например, шагомеры, записи о физической активности).
• Определите, когда следует обращаться к другим специалистам в области здравоохранения (специалистам по физическим упражнениям / врачу).

• Понимать и применять ключевые принципы поведенческого менеджмента.
• Понимать и реализовывать стратегии предоставления информации клиентам.
• Помогать пациентам / клиентам в установлении реалистичных / достижимых целей по снижению веса и результатов лечения.
• Определите личные предубеждения и потенциальные препятствия / отношения к консультированию пациентов / клиентов с избыточным весом и ожирением.
• Установите терапевтические отношения, способствующие изменению поведения пациента / клиента.
• Понимать и применять стратегии поведенческого лечения для облегчения краткосрочного и долгосрочного изменения поведения (например, самоконтроль, контроль стимулов, когнитивная реструктуризация, решение проблем, управление стрессом, социальная поддержка, управление непредвиденными обстоятельствами, предотвращение рецидивов).
• Определить и применить стратегии поведенческого лечения для решения проблем, связанных с соблюдением режима лечения.
• Определите и примените атрибуты эффективных навыков консультирования. (например, открытые вопросы, постановка целей).
• Определите, когда следует обращаться к другим специалистам в области здравоохранения (психологу, поведенческому специалисту / терапевту).
• Распознавать и применять инструменты, способствующие обучению самоуправлению и изменению поведения.

• Для описания ключевых этапов жизни, связанных с непреднамеренным увеличением веса: беременность, младенчество, половая зрелость, ранняя зрелость, менопауза.
• Для описания патофизиологии этапов жизни и факторов (включая питание и активность), влияющих на риск увеличения веса.
• Содействовать первичной профилактике увеличения веса в эти рискованные периоды жизненного цикла.

• Уметь определять медицинские осложнения, связанные с ожирением
• Укажите, какие в настоящее время одобрены FDA лекарства, назначаемые для похудания, и уметь описывать использование лекарств для похудания «не по прямому назначению».
• Распознавайте обычно назначаемые лекарства, которые могут вызвать / усугубить увеличение веса.

• Уметь описать наиболее распространенные бариатрические процедуры, выполняемые сегодня в США, и известные механизмы действия.
• Определите краткосрочные и долгосрочные риски и преимущества для здоровья, связанные с процедурами бариатрической хирургии.
• Признать и применить научно обоснованные исследования, демонстрирующие результаты и эффективность бариатрической хирургии.
• Оценить критерии приемлемости пациента / клиента и показания для хирургического вмешательства.
• Распознавать прогрессирование процесса питания и планирования приема пищи на различных этапах после бариатрической хирургии для оптимизации статуса питания и здоровой потери веса.
• Понимать необходимость специальных пищевых добавок после бариатрической хирургии.

• Определите современные тенденции использования пищевых добавок для контроля веса.
• Определите роль FDA и FTC в отношении пищевых добавок.
• Укажите натуральные вещества, обычно используемые в пищевых добавках для контроля веса.
• Доступ к научно обоснованной информации для оценки избранных пищевых добавок.
• Оцените безопасность и эффективность пищевых добавок в контексте процесса питания и с помощью межпрофессиональной группы.

• Для описания различий между развивающимися инициативами, которые влияют на сотни людей (программирование), и теми, которые влияют на население (политика).
• Определить три нормативных акта, которые город, штат или федеральное правительство уже разработали для улучшения условий питания.
• Чтобы понять причины и процессы налогообложения нездоровой пищи и расширения доступа к здоровой пище.
• Определить важность как увеличения доступа к здоровой пище, так и уменьшения доступа к нездоровой пище.

• Обзор влияния Интернета на управление весом
• Обзор воздействия социальных сетей на изменение образа жизни
• Определить некоторые применения технологий для самоконтроля, социальной поддержки и обучения
• Обзор данных об использовании технологий в управлении образом жизни и похудании
• Определите приложение для самоконтроля для настройки практики

Медицинский тренинг по снижению веса | Империя Медицинского Тренинга

Empire выбрала Энн Робертс, MD , в качестве нашего ведущего инструктора по программе обучения для врачей по снижению веса.(данные на странице факультета) Доктор Робертс — опытный динамичный оратор. с полномочиями, соответствующими ее харизме. У доктора Робертс один из крупнейших центров похудания в ее родном городе, и она наметит шаги во время этой тренировки по снижению веса, чтобы вы могли продублировать эту стратегию самостоятельно. офис.

Кроме того, врачам будет представлена ​​проверенная маркетинговая стратегия для включения в свою практику эффективного постоянного центра похудания .Центры похудания набирают популярность из-за нескончаемого количества пациентов, которым требуется контроль веса, и из-за обильного нового источника дохода, который они предоставляют.

Как часто вы год за годом видите одних и тех же пациентов и консультируете их по вопросам образа жизни и веса, влияющим на их здоровье? Как часто ваши пациенты сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как диабет, из-за своего избыточного веса? Как их врач, я не просто советую и консультирую этих пациентов.Вместо этого предложите им программу похудания, адаптированную к их потребностям, и создайте дополнительный источник дохода для своей практики. Предложите своим пациентам более высокий стандарт заботы и дайте им инструменты, чтобы навсегда изменить их образ жизни! Поскольку ожирение на грани превосходит курение как причина № 1 предотвратимой смерти, врачи первичной медико-санитарной помощи обязаны этим себе и своим пациентам чтобы предоставить самую свежую информацию и доступные варианты лечения веса.